所谓抱元，乃是集体内真元，汇聚丹田之地，借助天地元力挤压汇聚，身灵归一，凝聚成丹方可成就真正的抱元之境。

这里的成丹，指的是由体内的真元凝聚天地元力所汇成的丹，也是抱元境的象征，一般的人在突破抱元之时，实力的强弱与这丹有着密切的联系。

只有成的丹大小，或者说是其中浓缩的品质，这两者之中越高的实力越强，所以修真者一般都是在抱元境之后，实力的强弱才开始渐渐的显现出来,所以这是一个关键。

龙辰首先要做的第一件事，便是集中体内的真元，汇聚丹田，然后以天地元力进行压迫，在此期间必须心神守一，切不可存在一丝杂念，否则成丹不纯，对于以后的修炼也是有着很大的阻碍。

对此龙辰也是不敢有丝毫的大意，口中默念青云宗的青云心诀，心神空灵，抱守灵虚，脑海中一片空白，整个人仿佛都是陷入了一种奇异的境界。

体内那十八条经脉中的真元，如同潮水般疯狂的向着丹田狂涌而去，而那些淡黄色的光点在此刻仿佛是懂得了龙辰的意思，全部吸附在经脉的表面，下一刻整个身体中便是出现了那一道道金色的纹路，这纹路不是别的，正是那一条条经脉。

丹田之中，一时间所有的真元都是涌来，隐隐有着承受不住的迹象，从表面看去都是涨大了许多。

如果将丹田比作是一个气球，那这个气球就是一个即将撑爆的气球，在那表面甚至都是隐隐有着裂缝展现出来。

感受到疼痛，饶是以龙辰的耐力也不禁发出了一声痛苦的呻吟，丹田之中那种膨胀的感觉，让他那脸庞上都是显露出狰狞，紧咬牙关，额头上都是暴起了那一道道如虬龙般的青筋，整个人看上去竟有些恐怖。

这突如其来的痛苦，就连龙辰自己都是没有想到，就连着突破都是始料未及的。

紧紧的咬着牙关，不过这已经无法阻止了，体内的真元太过于丰腴，依旧是不断的向着丹田中汇聚而去，再加上周围空气中那浓郁的天地元力，在这两种力量之下可谓是痛苦不堪。

最主要的还是，龙辰看着丹田中甚至早已经溢出的真元，却不知自己改如何，只能呆呆的看着那丹田不断的膨胀。

就在龙辰嘴角刚刚浮出血迹之时，一股柔和的力量，陡然由后心处升腾而起，瞬间便是化作了一股极为强悍的力量，包裹在丹田之外，硬生生的将丹田内的膨胀给压了下去。

龙辰诧异中，耳边便又是响起了姜瓒那凝重的声音：“小子，集中丹田之中的真元，配合吸收入体的元力，紧紧的融合，这是突破抱元境必须经过的过程，虽然是有些疼痛，但若你是连这些痛苦都坚持不住，恐怕在有生之年修为很难再有长进！”

听到这话，龙辰并没有回答，只是凝聚起丹田内的真元，借助天地真元的力量，疯狂的挤压，一时间那足以将任何凝气期修士撑爆的真元，便是在前者的丹田处，进行了凝和。

不过相比别人来说，他还是比较幸运的，此时在他的身后正是有着一个堪比大乘期修士的强者，正为他护住丹田，以防真元过剩而导致撑破丹田，若是丹田破损，恐怕以后都会变成一个废人，这点也算是在突破是最大的威胁了。

不过龙辰却是不必担心这个问题，所以他丹田之中所涌入的真元，将是比普通人多了数成。

龙辰肆无忌惮的吸收，倒是苦了在其身后的姜瓒，要想护住丹田而且不损伤其分毫，这消耗的力量，将是撑破丹田力量的数倍不止，也就是说龙辰现在凝气后期的境界，要想全力护住就是需要元婴甚至空灵境的消耗程度。

龙辰忍受着丹田之中的疼痛，紧咬着牙关丝毫不敢放松，如果从外面看，都可以看到再其体外那一缕缕元力，不断的涌动，顺着皮肤处钻入其中。