有条件的家庭，孩子一出生就开始服用各种丹『药』，从婴儿阶段就要淬炼筋骨，以便达到最佳的效果。

若是家庭状况不允许，也应该选择在八岁之前入门练武，那样只要努力，后天的秦奋也能弥补很多。

然而千羽家境贫寒，自幼生活艰苦，温饱都成问题，打小就身体虚弱。

来到云影门后，千羽又错过了最佳的练武年纪，待到十七岁进入铁石分堂，基本上已经算是废材一个。

综合千羽的种种经历不难看出，他的身体状态平庸之极，若是像一般外门弟子那样循序渐进慢慢修炼，倒也看不出什么。

可千羽拥有一颗天阶心火种子，这让他在心火的提升方面超越了无数人，以至于身体内外反差太大，肉体方面出现了致命的弱点。

若不及时化解这一危险，千羽非但无法提升实力，还将随时面临死亡。

以前，千羽并不了解这一点。

眼下，千羽已经知道，并准备着手处理，先设法缓解这一危险。

沉思中，千羽将气炼之术认真研究并重新领悟了一遍，对它有了更深的了解。

就千羽目前的领会，这套玄阳逆天诀分为三个层次，五大派系。

三个层次分别是气炼、魂炼、天炼，五大派系对应地火水风元，五种属『性』。

目前，千羽的情况暂时只适合施展火属『性』的气炼之术，对身体进行淬炼。

经过研究，千羽对人体的情况有了进一步的了解，人的肉身是一切力量的承载体，具有无比重要的意义。

只有肉身变强了，力量才会相应提高。

若是肉身太过虚弱，根本就承受不住强大的力量。

因此，保护好肉身十分重要，在没有达到不死不灭的境界前，肉身都是一切力量的本源，是生命与力量的同在。

千羽目前最大的危险就来源于他的心火值提升太快，那种快足以让他肉身爆炸，化为飞烟。

要淬炼肉身，涉及到很多方面，仅千羽目前了解，就包括经脉、血『液』、脏器、筋骨、肌肉、细胞、关节。

其中，经脉与血『液』需要单独淬炼，其他脏器、筋骨、肌肉、细胞、关节五大方面，在淬炼之时都相互关联，无法完全分开。[]天地决40

眼下，千羽的肉身状况很差，主要体现在经脉细小脆弱、血『液』杂质极高、各种脏器功能低下、筋骨脆弱无力、肌肉松弛没有韧『性』、细胞杂『乱』大小不一、关节生疏不够灵巧。

综合起来，千羽的身体一无是处，根本与他的天阶心火不匹配，无怪那神秘意识与红莲都说他的身体状况很糟糕。

认真分析自己的身体状况，千羽第一步就是正视自身的缺点所在，然后考虑如何一步步去修复它，弥补它。

经过反复思量，千羽觉得自己目前最迫切需要解决的问题就是肉身肌肉品质太差，至于经脉、血『液』、脏器、筋骨、细胞、关节等方面，暂时还排在后面。

认清了这一点，千羽开始展开有针对『性』的淬炼，首先将体内的寒冰真气转化为三阳真气，直至身体无法承受为止。

白天时，千羽曾测量过一次，他目前的身体承受能力是三百二十点的三阳真气，剩余寒冰真气三十六点。